#3 환절기 불청객 비염! 탈출 방법을 알아봐요. > 도솔의 이야기

안녕하세요. 오늘은 환절기 비염 탈출방법에 대해 알아보려고 합니다. 함께 보실까요?

알레르기란 외부적인 항원에 대해

비정상적인 면역 과민반응입니다.

이 반응이 코의 점막에 작용하게 되면

우리가 흔히 말하는 알레르기성 비염이

나타나기 쉽습니다.

코막힘, 콧물, 재채기 등의

3대 증상 이외에도

인후부, 소양감, 눈꼽, 천식 증세,

위장장애, 두드러기, 야뇨 등의 

증상을 수반하기도 합니다.

통년성 알레르기 비염은

연중 계속되며 실내에서 

더 악화 되는 경향을 보이고

계절성 알레르기 비염은

특정 계절에 집중하며

안면부 소양감 등의

눈 증상과 함께 나타납니다.

한방치료가 비염에 좋은 이유는 무엇인가요? 

알레르기는 몸 자체에서 자극에 대한

항상성을 유지 시키지 못하는 상태이기 때문에

한의학적으로는 크게 허증의 범주로 보며,

감염이 원인인 경우에는 실증으로 보기도 합니다.

결론적으로 체질적인 불균형을 바로 잡되,

국소적인 증상을 표적 치료하는데 

한방치료가 많은 도움이 됩니다.

일상생활 속 환절기 비염을

관리 하는 방법은 첫 번째 

실내 청결을 유지하는 것 입니다.

1. 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루 등에

노출되지 않도록 실내 환경을 청결하게 유지합니다.

2. 환기를 자주 시키고 실내 적정 습도(50~60%)를

유지하는 것이 좋습니다.

두 번째 관리방법은

 충분히 물을 섭취하는 것입니다.

1. 환절기에는 몸도 쉽게 건조 해지기 때문에

물을 자주 섭취하여 호흡기 점막이 마르지 

않게 해야합니다.

2. 성인 기준으로 하루 1.5리터

이상의 물을 섭취해주는 것이 좋습니다.

세 번째 관리방법은 자주 손씻는 것입니다.

1. 손 씻기는 가장 기본적인 위생 수칙입니다.

2. 기온의 차가 심한 환절기에는

면역력이 낮아지면서 세균 감염에

노출되기 쉬우므로 외출 후 흐르는

물에 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.