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#1 현대인의 고질병 거북목증후군 핵심 원인은?!

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조회Hit : 619 작성일Date : 20-08-10 09:26

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안녕하세요. 오늘은 현대인의 고질병으로 알려져 있는 거북목 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 함께 보실까요?! 



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거북목 증후군은 인터넷과 IT 기기 보급으로 인하여 

발생될 확률이 높고, 특히 다른 연령층에 비해 

스마트폰, 태블릿 PC, 인터넷 이용이 많은

10 ~ 30대에서 진료인원이 많은 것으로 나타났습니다.



(출처 : 건강보험심사평가원)



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거북목 증후군이란 C자 형태의 경추가  

1자 또는 역C자 형태로 변형되는 증상으로

목의 형태가 앞으로 구부러지는 거북이 목과

닮았다고 해서 거북목증후군이라고 합니다.



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상은 대표적으로 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손저림이 나타나고 



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이 밖에 두통, 만성피로, 안구피로를 느끼게 하여 삶의 질을 떨어트립니다. 



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- 고개를 숙이고 스마트폰이나 책을 읽었을 때

- 자신의 머리와 목보다 높은 베개를 사용했을 때

- 모니터를 볼 때 얼굴과 턱을 앞으로 내밀었을 때

- 바닥에 책을 놓고 머리를 아래로 숙여서 읽을 때 


위와 같은 행위가 거북목을 발생시키는 원인입니다.

예방을 하기 위해서는 위 행동을 하지 않도록 주의 하셔야겠죠?!



 


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